

A sua melhor versão começa com uma decisão.
Vamos treinar juntas?
QUAIS OS DIFERENCIAIS
DE TREINAR COMIGO?
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TREINO PERSONALIZADO DIÁRIO
adaptados à sua rotina e objetivo

ACOMPANHAMENTO ONLINE
treine em casa, na academia ou ao ar livre.
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FOCO NO BEM ESTAR
mais que estética, qualidade de vida.
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Veja alguns resultados obtidos por minhas alunas


















Sobre a Mona Personal
Formada em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília e, desde então, encontrei minha verdadeira paixão: o universo do treinamento feminino.
Ao longo dos anos, me especializei nessa área e tenho dedicado minha vida a transformar a rotina e a autoestima de mulheres por meio do exercício físico.
Acredito que o movimento tem o poder de mudar não só o corpo, mas também a mente, a confiança e a forma como nos enxergamos. Por isso, meu propósito é ir além dos treinos — é oferecer suporte, motivação e ferramentas para que cada mulher se sinta mais forte, ativa e feliz com o próprio corpo.
