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TRANSFORME O SEU CORPO
E A SUA MENTE COM
TREINOS PERSONALIZADOS

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A sua melhor versão começa com uma decisão.
Vamos treinar juntas?

QUAIS OS DIFERENCIAIS
DE TREINAR COMIGO?

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TREINO PERSONALIZADO DIÁRIO

adaptados à sua rotina e objetivo

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ACOMPANHAMENTO ONLINE

treine em casa, na academia ou ao ar livre.

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FOCO NO BEM ESTAR

mais que estética, qualidade de vida.

RESULTADOS

Veja alguns resultados obtidos por minhas alunas

PLANOS A PARTIR DE
R$ 89,90

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Sobre a Mona Personal

Formada em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília e, desde então, encontrei minha verdadeira paixão: o universo do treinamento feminino. 

Ao longo dos anos, me especializei nessa área e tenho dedicado minha vida a transformar a rotina e a autoestima de mulheres por meio do exercício físico.

Acredito que o movimento tem o poder de mudar não só o corpo, mas também a mente, a confiança e a forma como nos enxergamos. Por isso, meu propósito é ir além dos treinos — é oferecer suporte, motivação e ferramentas para que cada mulher se sinta mais forte, ativa e feliz com o próprio corpo.

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